このコラムは毎週火曜日に更新されます。
必ず毎週更新しようと決めて3年が過ぎました。
3年間続けられたのは健康であったからです。
早寝早起きが健康の秘訣です。
休みの日も、旅先でも早起きは変わりません。
先日中田さんの肌はきれいねと褒められました。
きっとよく眠るからだと思います。
良く眠るには昼間よく働くこと。
良く働きよく眠る。
規則正しい毎日。
今年も残り三か月、100日を切りました。
一日を大切に頑張ります。